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Régime Naturhouse : principe et méthodes du régime Naturhouse
Maigrir avec des compléments alimentaires et le soutien d'une diététicienne. C'est le grand principe du régime Naturhouse.
Tout droit arrivé d'Espagne, le régime Naturhouse est un concept minceur qui, aux côtés d'une alimentation hypocalorique et d'un suivi diététique régulier, fait la part belle à la prise de compléments alimentaires. Vous souhaitez en connaître les détails ? Suivez le guide.
Les 4 grands principes du régime Naturhouse
Le régime minceur Naturhouse s'attaque au surpoids et à l'obésité avec :
- un suivi hebdomadaire de 15 minutes avec une diététicienne formée à la méthode Naturhouse (sur rendez-vous) ;
- un régime alimentaire hypocalorique en 3 phases (chacune comprenant 3 repas et 2 collations) :
- une phase de perte de poids ;
- une phase de stabilisation ;
- et une phase d'entretien ;
- tous les groupes alimentaires sont représentés, sauf les féculents au départ, les quantités sont modérées et cuisiner léger est impératif ;
- une prise très importante de compléments alimentaires Naturhouse à base de plantes et de produits alimentaires Naturhouse : draineurs, brûleurs de graisse, coupe-faim, confitures, café, thé et infusion, biscuits ;
- une incitation au sport.
Les avantages du régime Naturhouse
- la perte de poids est assez importante ;
- la prise en charge est globale : règles diététiques, accompagnement par la diététicienne, incitation au sport pour maigrir ;
- les rendez-vous avec la diététicienne sont privés : les échanges sont plus personnalisés qu'avec les réunions du régime Weight Watchers par exemple ;
- mène à un rééquilibrage alimentaire durable.
Les inconvénients du régime Naturhouse
- Pour réussir ce régime, il faut accepter de se rendre régulièrement au centre, de bien prendre les compléments indiqués par la diététicienne, ce qui peut vite devenir contraignant.
- Le prix : en moyenne 50 € par semaine soit 200 € par mois. Il n'est pas exclu que la note grimpe bien au-delà : cela dépend de votre profil, de vos besoins, du nombre de compléments alimentaires que vous prenez, des produits Naturhouse que vous achetez, etc.
- La première consultation ne dure que 30 min : une première consultation diététique devrait durer au moins 1 h.
- Le régime Naturhouse n'est pas adapté en cas de problème de santé comme le diabète par exemple. Aussi, si vous prenez un traitement médicamenteux, assurez-vous que les plantes des compléments n'interagissent pas avec eux.
Aussi dans la rubrique :
Tous les régimes
Sommaire
- Régimes hypocaloriques
- Régimes hypoglucidiques
- Régimes hyperprotéinés
- Régimes dissociés
- Régimes d'exclusion
- Régimes équilibrés
- Monodiètes
- Autres régimes minceurs
- Jeûnes et cures détox
Régimes hypocaloriques
Qu'est-ce qu'un régime hypocalorique ? Régime soupe Régime fibres Régime The Zone Régime cosmonaute Régime volumétrique Programme Weight Watchers Méthode LeDiet Régime Natman Régime Thonon Régime Cohen Régime citron Régime liquide Diète hydrique Régime Mayo Régime yaourt Régime au fromage blanc Régime à 1800 caloriesRégimes hypoglucidiques
Qu'est-ce qu'un régime hypoglucidique ? Régime Low-Carb Régime Fricker Régime Atkins Régime Scarsdale Diète cétogène Régime Miami Régime Naturhouse Régime sans sucreRégimes hyperprotéinés
Qu'est-ce qu'un régime hyperprotéïné ? Régime protéiné Régime Dukan Régime viandeRégimes dissociés
Qu'est-ce qu'un régime dissocié ? Régime par groupe sanguin Régime 5-2 Régime Hollywood Régime Montignac Chrononutrition Régime hormonalRégimes équilibrés
Qu'est-ce qu'un régime équilibré ? Régime Okinawa Régime paléo Régime acide-base Régime diététique Regime crétois Régime Seignalet Régime californien Régime ayurvédique Régime nordique Régime Kousmine Slim Data Alkaline diet Micronutrition Régime hypotoxiqueMonodiètes
Principe de la diète et monodiète Monodiète de riz Monodiète de pomme Monodiète de banane Régime à la tomate Cure de raisinAutres régimes minceurs
Régime Forking Régime Pritikin Régime LineCoaching Régime macrobiotique Régime à base d'œuf Régime à base d'avocat Régime à base d'artichaut Régime à base de pamplemousseJeûnes et cures détox
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