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Choisir le bon régime

Un régime est une modification des habitudes alimentaires pour affiner sa silhouette et atteindre son poids idéal. Le choix du régime n’est pas à prendre à la légère. Informez-vous sur ses contre-indications, sa durée, ses contraintes. Découvrez comment bien choisir votre régime.

Mis à jour le 29/11/2018

Temps de lecture estimé à 1 min

Rédigé par des auteurs spécialisés PagesJaunes

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Régime

Sommaire.

  1. Préparer son régime
  2. Différents régimes selon le besoin
  3. Réussir son régime
  4. Risques des régimes
  5. Pour aller plus loin sur : Choisir le bon régime

Préparer son régime

  • Régime : définition
  • Préparation du régime
  • Pourquoi faire un régime ?
  • Régime : pour qui ?

Différents régimes selon le besoin

  • Le régime minceur
  • Régime thérapeutique
  • Le régime à thème

Réussir son régime

  • Quel régime choisir ?
  • Bien se peser
  • Lutter contre la faim
  • Comment réduire son appétit
  • L’après-régime
  • Comment stabiliser son poids
  • Régime : l’effet yo-yo ne doit pas vous décourager !
  • Masse graisseuse

Risques des régimes

  • Régime : attention aux troubles nutritionnels
  • 6 nouveaux régimes dangereux pour la santé
  • Risques des régimes après 50 ans
  • Pour éviter la reprise de poids, évitez les régimes

Pour aller plus loin sur : Choisir le bon régime

  • L’après régime : 5 astuces pour garder la ligne
  • Balance impédancemètre
  • Les 5 meilleurs pèse-personnes

    Pour connaître son poids, un pèse-personne est essentiel. Cet appareil de mesure se décline aujourd’hui en une multitude de modèles, couleurs, formes, etc. Choisir peut donc vite devenir compliqué. Grâce à la sélection pagesjaunes, l’achat sera plus simple ; vous aurez toutes les informations essentielles à disposition. Les appareils choisis dans ce comparatif ont été sélectionnés selon différents critères : les avis et la note donnés par les utilisateurs, les prix et les diverses caractéristiques de ces modèles. Il ne vous reste plus qu’à comparer !

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