Le régime à base de pommes consiste à se nourrir de pommes pour tout ou partie de son alimentation pendant plusieurs jours. L'objectif principal est la perte de poids, bien que parfois, il puisse s'intégrer dans une diète mono-alimentaire dans un but … Lire la suite

Pour perdre du poids rapidement, il est possible de se tourner vers des régimes simples, tels que les régimes exclusifs à base d'un seul aliment comme le régime à la tomate. Est-ce efficace et bon pour la santé ? Toutes les réponses dans notre … Lire la suite

Caractérisée par des douleurs au niveau d'une ou plusieurs articulations, la goutte est une maladie rhumatismale dont le traitement nécessite un régime alimentaire spécifique. Faisons le point sur cette maladie pour mieux comprendre quels aliments … Lire la suite

Un régime est une modification des habitudes alimentaires. Il doit être suivi avec vigilance pour ne pas causer de carences alimentaires. C'est pourquoi différents régimes existent selon les besoins de chacun. Le régime après grossesse repose sur … Lire la suite

Le régime au fromage blanc est un régime pour lequel tout ou partie des repas sont remplacés par du fromage blanc. Le fromage blanc est un produit laitier maigre, qui, hormis dans les formes très allégées, permet un apport en protéines et en calcium … Lire la suite

Un carnivore est un être vivant qui se nourrit presque exclusivement de viande. Il s'agit souvent d'un prédateur, c'est à dire d'un animal qui chasse lui-même ses proies. Toutefois, les carnivores peuvent aussi être des charognards, c'est à dire des … Lire la suite

Contrairement aux idées reçues, il est possible de réussir un régime tout en consommant du chocolat. À condition d'en manger une quantité raisonnable par jour, inclure du chocolat lors d'un régime permettrait d'éviter toute forme de frustration tout … Lire la suite

  Des mesures simples peuvent permettre de réguler la pression artérielle. Ainsi, une bonne alimentation, associée à une activité physique régulière, sont les alliés de la lutte contre l'hypertension artérielle. En mangeant sainement et en faisant … Lire la suite

  Les kilos qui se sont accumulés en cours de grossesse sont parfois difficiles à perdre. Certaines femmes désirent suivre un régime alimentaire pour retrouver plus rapidement leur ligne. Est-ce incompatible avec un allaitement au sein ? Éléments … Lire la suite

Le syndrome de l'intestin irritable est une affection courante qui touche environ 5 % de la population française. Les troubles gastro-intestinaux qui lui sont associés nuisent fortement à la qualité de vie des personnes concernées. Une piste … Lire la suite

Le régime frugivore est caractérisé par le fait de ne manger que des fruits pendant une courte période comprise entre quelques jours et 2 semaines maximum. Cependant, ce régime n'est pas sans danger et sa mise en place nécessite d'être avec le plus … Lire la suite

Le régime hypotoxique vise à éliminer des composés toxiques ou nocifs pour l'organisme, qui pourraient être responsables de maladies inflammatoires chroniques telles que la polyarthrite rhumatoïde ou encore la maladie cœliaque mais aussi l'arthrose … Lire la suite

Le régime Kousmine mérite d'être considéré pour les bienfaits qu'il apporte à l'organisme. Équilibré, facile à suivre, il s'apparente plus à une rééducation alimentaire qu'à un régime privatif. Découvrons en détails le principe du régime du Docteur … Lire la suite

Le régime liquide est une nouvelle façon de s'alimenter très en vogue aux États-Unis dont l'objectif principal est une perte de poids rapide. Composé essentiellement de jus de fruits, de soupes et tisanes, le régime liquide apporte de nombreux … Lire la suite

Le régime macrobiotique est une application pratique alimentaire de la macrobiotique ou « art de grande vie » dont le but est d'équilibrer son organisme et son existence. Basé sur une conception énergétique de l'univers où deux opposés se … Lire la suite

Le régime nordique s'inspire du mode d'alimentation le plus courant dans les pays du nord de l'Europe, tels que la Finlande, le Danemark, la Suède ou encore la Norvège. Plus qu'un régime à proprement parler, il s'agit d'habitudes alimentaires plus … Lire la suite

Le régime sans féculent est un régime qui exclut le pain et autres produits céréaliers (pâtes, riz, blé, etc.), les légumineuses et les pommes de terre, en bref ces aliments qui nous apportent de l'énergie sur le long terme. Son principal objectif … Lire la suite

Les personnes intolérantes au gluten ne sont pas les seules à suivre un régime sans gluten. Cette nouvelle façon de s'alimenter compte aujourd'hui de plus en plus d'adeptes. Si l'on sait que l'élimination totale du gluten apporte un mieux-être aux … Lire la suite

On appelle résidu tout composé alimentaire qui n'est pas absorbable par l'organisme. En général, cela fait référence aux aliments contenant des fibres végétales, c'est-à-dire essentiellement les fruits, les légumes, ainsi que les graines. Il existe … Lire la suite

Le régime sans sucre et ses variantes sont des régimes basés sur l'élimination quasi-totale des glucides de l'alimentation. Assez contraignant, ce régime permet d'obtenir une rapide perte de poids en seulement quelques semaines. Mais ce régime … Lire la suite